assistant_bpn

လရောင်ကို မျက်ရည်နဲ့ ဝယ်ရတဲ့ “အဝယ်တော်ဘဝတွေ”

ဩဂုတ် 15, 2026 assistant_bpn Memories of a Poet 0 Comments

ကရင်တိုင်းရင်းသားတွေ ကြက်ငှက်တွေလို ပုန်းနေကြရတဲ့ ဘဝတွေကြား ကိုငြိမ်းဝေရဲ့ အမှတ်တရတစ်ခု။ ဒုံသမိချောင်း‌ဘေး တောင်ရိုးထိပ်က လမင်းကြီးနဲ့ ကဗျာဆရာလှိုင်းထက်ရဲ့ အဝယ်တော်ကဗျာကို ဆက်စပ်ထားပါတယ်။ ဝင်စားနားဆင်နိုင်ကြပါစေ။ (စာကြွင်း) အခုက ၂၀၂၆ ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းဖြစ်နေပြီဆိုတော့ ၂၀၂၁ ကနေ စတွက်ရင် စစ်အာဏာသိမ်းမှု တစ်ဝက်ကျိုးကာလ ၂၀၂၃ မှာ ကဗျာဆရာငြိမ်းဝေ ဘာပြောခဲ့လဲ? အခု ၃ နှစ်ကြာကာလမှာ ဘာတွေကွာခြားသွားပြီလဲဆိုတာ အတွေးပွားနိုင်ကြဖို့ ကဗျာဆရာ (ဦး) “ငြိမ်းဝေ” ရဲ့ ပေါ့ဒ်ကတ်စ်ကို နားဆင်ကြည့်ပါ။

Read More

ရှေးကတော့ပိုခြစ်ကြဒယ်

ဩဂုတ် 8, 2026
Season 3
 assistant_bpn ဉာဏ်သူပုန် 0 Comments

မြန်မာတို့ရဲ့ ကျိန်စာဆိုးတစ်ခုကို အပိုင်းခွဲပြောပြသွားမယ့် မောင်ရင်ရဲ့ အပိုင်းသစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကျိန်စာဟာ ဘယ်သူမှတိုက်ခဲ့တာမဟုတ်ဘဲ လူတွေကိုယ်တိုင် အရိုးစွဲကျင့်သုံးနေတဲ့ ဓလေ့တစ်ခုဖြစ်လာတာကို တဖြည်းဖြည်း ပုံပေါ်လာအောင် ဆွေးနွေးထားပါတယ်။ ပဏာမပိုင်းအနေနဲ့ တင်ဆက်သူ မောင်ရင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ရှင်ပြုပွဲတစ်ခုက အဖြစ်ပျက်တွေနဲ့ဖွင့်ထားပါတယ်။ ထုံးစံအတိုင်း သူ့ရဲ့ဓလေ့ထုံးတမ်းဆိုင်ရာ အရွဲ့အထေ့တွေနဲ့ အဖြစ်ပျက်ကို တစ်ကွက်ချင်း နားသောတဆင်ခြင်နိုင်ဖို့ ဆော်ဩလိုက်ရပါတယ်။

Read More

အပူလုံးကြွပေမဲ့ ယူကျုံးမရမဖြစ်ရလေအောင်

ဩဂုတ် 1, 2026
Episode 6
 assistant_bpn Podcast for Well Being 0 Comments

လူ့ဘဝရယ်လို့ ရှိလာတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုဆိုတာ ဒွန်တွဲပါနေတတ်ပါတယ်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးကြရတဲ့အထဲမှာ အခုခေတ်လို ထွေလီကာလီရှုပ်ပွနေတဲ့ခေတ်မှာ ပိုပြီးပူဆွေးဖို့ အကြောင်းများတတ်ကြပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြတ်သန်းရတဲ့အခါ မသိလိုက်မသိဘာသာပေမဲ့ ဝမ်းနည်းမှုကိုကြုံရတဲ့အခါမှာတော့ ကာလရှည်လျားတတ်လေ့ရှိတာ သဘာဝတစ်ခုပါ။ ပျော်ရွှင်ဖို့ကို ဖြတ်သန်းရဲရင် ဝမ်းနည်းမှုကိုရော ဘယ်လိုဖြတ်သန်းရဲကြမလဲ။ “ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနဲ့ ပတ်သက်လို့ရှိရင် ကျွန်မတို့ဆီမှာ မှားယွင်းနေတဲ့ အယူအဆတွေနဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု ဖြစ်တဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရလဲဆိုတာကို ကျွန်မတို့အနေနဲ့ ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်း၊ မြင်သာတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖို့အတွက် သင်ယူခြင်း မခံခဲ့ရပါဘူး။” လို့ ဆရာမ Agnes ကပြောပါတယ်။ ဆရာမဟာ Serenity Counseling and Mental Health Services ရဲ့ Founder, counseling psychologist ဖြစ်ပြီးတော့ BPN နဲ့ Podcast တွေပူးပေါင်းဖန်တီးပြီး စိတ်ကျန်းကိုယ်ခန့်ရေးအတွက် အကြံဉာဏ်ကောင်းများ၊…

Read More

ကြောက်စိတ်အစား ယုံကြည်မှုတံတား

ဇူလိုင် 25, 2026 assistant_bpn Podcast For Change 0 Comments

ရှုပ်ထွေးပွေလီလှတဲ့ခေတ်မှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထိပါးနှောင့်ယှက်မှုအန္တရာယ်ကလည်း နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့‌ ကြောက်မက်ဖွယ် ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။ ဒီတော့ ဒီအဖြစ်ပျက်တွေကြုံရတဲ့ ဘယ်လိင်စိတ်ခံယူချက်ရှိသူမဆို ကြောက်စိတ်အစားအချင်းချင်းယုံကြည်မှုတံတား‌တွေ တည်ဆောက်ခြင်းနဲ့ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကျော်လွှားကြမလဲ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်းတွေ ဘယ်လိုပူးပေါင်းတည်ဆောက်ကြမလဲဆိုတာကို FHM နဲ့ BPN တို့စီစဉ်တဲ့ လက်ရည်တစ်ပြင်တည်းပေါ့ဒ်ကတ်စ်မှာ နားဆင်အတွေးပွား ဆင်ခြင်ကျင့်သုံးနိုင်ပါပြီ။

Read More

လမ်းထိပ်က နတ်ကန္နားပွဲ

ဇူလိုင် 18, 2026
Episode 5
 assistant_bpn ခံစားမှုအက်ဆေးများ (ပေါ့ဒ်ကတ်စ်စီးရီး) 0 Comments

မြန်မာတွေမှာ ဆိုင်းသံကြားတာနဲ့ မရိုးမရွဖြစ်တတ်တဲ့ ဗီဇဓလေ့ရှိတယ်။ နတ်ဆိုင်း၊ ဗလာဆိုင်း၊ ဇာတ်ဆိုင်း၊ အငြိမ့်ဆိုင်း၊ ရုပ်သေးဆိုင်း ဘာဆိုင်းဖြစ်ဖြစ်အသံကြားတာနဲ့ကို ခေါင်းတပြူပြူ ခြေတစ်လှုပ်လှုပ်ဖြစ်ကြတာပဲ။ မားကတ်တင်းအနေနဲ့လည်း များများစားစားမလိုပါဘူး။ ဆိုင်းတခြိမ့်ခြိမ့်နဲ့ဆို လူက အလျိုလျိုရောက်လာပြီးသား။ အထူးသဖြင့် နတ်ပွဲလိုမျိုး နတ်ဒိုးအယိုင်အမြင့်တွေ၊ ခုနှစ်သံချီတွေကို တီးခတ်သီဆိုနေကြတဲ့အခါ လူက နားထင်သွေးရောက်ပြီး ကြက်သီးထသလိုလို ပျော်သလိုလို မြူးထူးခုန်ဆွဖြစ်စေတော့တာ။ သူ့တီးချင်းတီးချက်တွေကိုက တခြားဆိုင်းတွေထက် ပိုပြီးမြိုင်ဆိုင်ကျယ်လောင်တယ်လေ။ ဒီအပိုင်းမှာ ရပ်ကွက်ထဲမှာလာလုပ်တဲ့ နတ်ပွဲအသံကြောင့် မနေနိုင် မထိုင်နိုင် ပြုံးစိစိနဲ့ စနည်းသွားနာတဲ့ အကြောင်းကို နားဆင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေပေါ် တစ်ထစ်ချမရှိ၊ အာရုံနောက်စက်ဆုပ်တဲ့ ပစ္စက္ခစာရေးဆရာတစ်ယောက်ရဲ့ နတ်ပွဲထဲမှာပျော်ဝင်တွေးခေါ်နေတဲ့ ခံစားမှုအက်ဆေးတစ်ပုဒ်ကို ကြည်နူးနိုင်ပါပြီ။ အာဏာမသိမ်းခင် တစ်နှစ်တိတိက ရေးခဲ့တဲ့စာကို ၂၀၂၆ မှာ အသံအနေနဲ့ စာရေးသူကိုယ်တိုင် ရွတ်ဆိုပြောပြထားပါတယ်။ တစ်ခါတုန်းကနတ်ကန္နားပွဲတွေကို…

Read More

ကိုယ်ပိုင်တိုက်ခန်း

ဇူလိုင် 11, 2026
Episode 5
 assistant_bpn ၁၄၅/၅၀၅ ထောင်မှတ်စု 0 Comments

ထောင်မှတ်စု အပိုင်း (၅) လာပါပြီ။ ဒီအပိုင်းမှာတော့ ထောင်တွင်းဘဝအကြပ်တည်းကြီးထဲက တိုက်ပိတ်ခံရတဲ့အကြောင်းကို နားဆင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တိုက်ပိတ်ခံရတယ်ဆိုတာ ထောင်ထဲမှာ ထောင်ထပ်ကျတာမျိုးဖြစ်တဲ့အခါ ရုပ်သာမက စိတ်အဇ္ဈတ္တကိုပါ အထပ်ထပ်ပိတ်လှောင်ခံရပါတယ်။ မတရားအကျဉ်းခံ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားဖြစ်တဲ့အခါ ပိုပြီးခံစားရခက်ခဲလှပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို သူ့ထုံးစံအတိုင်း ဘယ်လိုဖြတ်သန်းမလဲ၊ တိုက်ထဲမှာ ဘာတွေအခြောက်လှန့်ခံရမလဲဆိုတာ ကိုမင်းခေါင် အသံကောင်းကောင်းနဲ့ ပြောပြထားတာကို အရသာခံကြဦးစို့။ ဇာတ်ညွှန်း – MYP ဇာတ်ကြောင်းပြော – မင်းခေါင် Illustration by Wooh Produced by Burma Podcast Network

Read More

၂၀၀၀ ခုနှစ်တွေရဲ့ အနောက်ကမ္ဘာဂီတ

ဇူလိုင် 4, 2026
Episode 3
 assistant_bpn ငါတို့ခေတ်ရဲ့မဟာဂီတ 0 Comments

ငါတို့ခေတ်ရဲ့မဟာဂီတ အပိုင်း (၃) ၂၀၀၀ ခုနှစ်တွေရဲ့ အနောက်ကမ္ဘာဂီတ စာရေးသူလက်လှမ်းမီသလောက်စုစည်းထားတဲ့ ၂၀၀၀ ခုနှစ်တွေတုန်းက အနောက်တိုင်းဂီတအမျိုးအစားတွေကို ပြောပြထားတဲ့အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာခေတ်မစားသေးပေမဲ့ အနောက်တိုင်းမှာ ခေတ်ကုန်နေပြီဖြစ်တဲ့ ဂီတတွေအပြင် IDM, Post-Britpop, Indie rock, Pop Punk, Post-grunge, Nu metal, Emo, Hip Hop စတဲ့ ဂီတပေါင်းစုံ၊ ဂီတအဖွဲ့ပေါင်းစုံကို ဂီတမိတ်ဆွေတွေအတွက် ဗဟုသုတပွားပြီး အရသာခံနိုင်ဖို့ တင်ဆက်လိုက်ရပါတယ်။ တီးလုံးတွေကိုတော့ ထုံးစံအတိုင်း မူလဂီတအမျိုးအစားနဲ့ အနီးစပ်ဆုံးတွေကိုပဲ ရွေးချယ်ထည့်သွင်းပေးထားပါတယ်။ ညွှန်းထားတဲ့ဂီတတွေနဲ့ မူရင်းသီချင်းတွေကိုတော့ ဆိုင်ရာချန်နယ်တွေမှာ သွားရောက်နားဆင်နိုင်ကြောင်းပါ။

Read More

EP01: အတ္တနောမတိကာဖီ (Podcast by Daung)

ဇွန် 27, 2026
Episode 1
 assistant_bpn အတ္တနောမတိကာဖီ (Podcast by Daung) 0 Comments

အတ္တနောမတိကာဖီ – အပိုင်း (၁) ကဲ စောင့်မျှော်နေကြတဲ့ ဒေါင်းရဲ့ Podcast ပထမပိုင်းလာပါပြီ။ သူ့ရဲ့အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ဓါတ်ပိုင်း ဆိုင်ရာကိုတော့ BPN ကအထူးမိတ်ဆက်ပေးမနေတော့ပါဘူး။ ဒီအစီစဉ်လေးက အပြောမဟုတ် အလုပ်နဲ့သက်သေပြလိမ့်မယ်လို့ ဆိုချင်ပေမဲ့ အခုက Podcast ဆိုတော့ အလုပ်ကို အပြောနဲ့သက်သေပြရသလိုပါပဲ။ ရေးနေကြာရော့… ဒေါင်းရဲ့ အတ္တနောမတိလေးတွေကို နားဆင်ကြည့်ကြပါဦး။

Read More

အတ္တနောမတိကာဖီ (A Podcast by ဒေါင်း)

ဇွန် 26, 2026 assistant_bpn အတ္တနောမတိကာဖီ (Podcast by Daung) 0 Comments

“အနုပညာရှင်တစ်ဦး၏ လွတ်လပ်သော တင်ဆက်မှု” ဒီအစီအစဥ်က ဒေါင်းရဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် ကိုယ်ချစ်ခင်ရတဲ့ အနုပညာရှင်နဲ့ ရင်ဘတ်ချင်း ထပ်နီးစပ်ဖို့ တံခါးတစ်ချပ်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ မပြောဖူးသေးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ၊ လူမသိတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ ဇာတ်ညွှန်းမဲ့ တင်ဆက်မှုက ခံစားချက်အသစ် ကျိန်းသေပေါက် ဖြစ်မှာပါ။ ကော်ဖီချစ်သူမို့ နားထောင်သူတွေရှိသလို Podcast တွေ နားဆင်ရတာကြိုက်လို့ နားထောင်သူတွေလည်း ရှိပါလိမ့်မယ်။ အပေါ်က နှစ်ခုလုံး စိတ်မဝင်စားဘူး၊ ဒေါင်းကို ကြိုက်လို့ နားထောင်တယ်ဆိုတဲ့လူတွေကတော့ ဒီ Post ကို Share ပြီး စိတ်တူကိုယ်တူတွေကို လက်တို့နိုင်ပါပြီ။ ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ စနေည မြန်မာစံတော်ချိန် (၈)နာရီမှာ Burma Podcast Network ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းတွေမှာ နားဆင်နိုင်မှာပါ။ ဒီပေါ့ဒ်ကတ်စ်ကို Burma Podcast Network မှ…

Read More

မိုဃ်းဇော်ရဲ့ “ဆံပင်ရှည်ရှည် စွန့်စားခန်းများ”

ဇွန် 13, 2026 assistant_bpn Memories of a Poet 0 Comments

ငြိမ်းဝေရှာဖွေထားတဲ့ ကဗျာဆရာမိုဃ်းဇော်ရဲ့ နောက်ထပ်ကဗျာတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြပ်တည်းလှတဲ့ ဘဝအခြေအနေတွေကို ကဗျာအပေါ်မှာ အရှင်းလင်းဆုံး မြင်တွေ့ခံစားရမှာပါ။

Read More